中年感悟《中年以后：唯有运动，治愈一切人生》字字珠玑值得一读

中年是一个前有狼后有虎的年纪，生活不易，难亦要为。 当你遭遇挫折，满心悲伤时，去运动吧。 昂首阔步，挥汗如雨，内心的阴霾终会一扫而空。 当你烦闷焦虑，陷入内耗时，去运动吧。 伸开双臂，步履不停，所有的压抑也将随风而逝。