身穿红衣的花生竟有如此好处！@家味美食 @中国名优土特产网

花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。 花生红衣虽然很不起眼，但含有的丰富营养却是大家都想不到的。 女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。