蒸为上.炒为中.炸为下。“蒸”是对食物本味和营养保留最好的方式

《我的前半生》 幼时的我精彩不断！ 童年的我笑话百出！ 青年的我千姿百态！ 少妇的我，娘三个相依为命，千疮百孔！中年的我千辛万苦，千锤百炼！ 如今的我万紫千红，苦尽甘来！ 来吧！听姐姐的故事，感悟你的人生！