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室外运动多长时间合适?什么样的运动更适合自己?
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2022-08-05发布
现在每天参与各类室外健身锻炼的中老年人越来越多,但也出现了个别因锻炼不当而出现的伤害。那么,室外运动多长时间合适?什么样的运动更适合自己呢?
会健康才能会生活
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