门头沟老龙窝环穿攻略～全程11公里、爬升1000米、用时7.5小时

门头沟老龙窝位于北京市门头沟和房山交界处，属于百花山自然保护区的一部分，海拔1650米，山顶标志是铁三脚架。导航马栏林场，在马栏村村口有设卡，收费25元。进村后开车上山大约5-6公里路程到达马栏林场停车场。附近有个指示牌“马兰丁香谷”，由此进山。大约900米就看到木栈道，有树林遮挡阳光，下面有小溪流淌，还有一个小瀑布。宽大的岩石像一个观景平台，再往前走就到了木栈道观景平台，很宽敞，视野好，在此向前就不走木栈道了，听说木栈道那边不好走，跨过木兰右侧有个小路进入树林，树林里的路比较平缓，大约总里程的4.8公里、用时3小时左右到达高山草甸，左侧打卡老龙窝，再返回草甸。一直向前走，又经过两个大草甸，在一个比较高的山的下面右转进入松树林（入口有很明显的红色彩带），开始下山，树林里红色彩带明显，按照指引走，走出到公路右转100米返回停车场。六只脚寻迹#6309994。