这是最简单的减脂方式，但很多人不当回事【双语字幕】

在减掉脂肪的过程中，很多人把有氧当作一种方式，但是这个过程是很痛苦的，今天来说说行走是如何减脂的——来自不练不可小程序：健身动作库和计划库。