打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
海龟的脚印头像
海龟的脚印
1.9万粉丝685视频
关注

正在减肥的朋友，可以试试，两周见效！8分钟初级女子减肥运动。

652次播放2022-07-21发布

🔥燃脂 · 减肥 · 暴汗🔥
59/210

超级暴汗！30分钟高强度HIIT全身节拍运动！燃烧脂肪！App34:52
超级暴汗！30分钟高强度HIIT全身节拍运动！燃烧脂肪！
正在减肥的朋友，可以试试，两周见效！8分钟初级女子减肥运动。App08:27
播放中
正在减肥的朋友，可以试试，两周见效！8分钟初级女子减肥运动。
燃烧全身脂肪！40分钟步行锻炼！不深蹲！不跳跃！不弓步！App44:11
燃烧全身脂肪！40分钟步行锻炼！不深蹲！不跳跃！不弓步！
燃烧卡路里！20分钟全身有氧运动！燃烧脂肪！App20:21
燃烧卡路里！20分钟全身有氧运动！燃烧脂肪！
卡路里杀手！12分钟全身锻炼！燃烧大量卡路里！App12:32
卡路里杀手！12分钟全身锻炼！燃烧大量卡路里！
无设备居家减脂！10分钟全身燃脂锻炼，打造偶像身材！App09:50
无设备居家减脂！10分钟全身燃脂锻炼，打造偶像身材！
居家锻炼！28分钟徒手全身燃脂运动（适合初阶/中阶）App30:21
居家锻炼！28分钟徒手全身燃脂运动（适合初阶/中阶）
超级出汗的全身锻炼！20分钟TABATA HIIT ！没有设备！没有重复！App21:07
超级出汗的全身锻炼！20分钟TABATA HIIT ！没有设备！没有重复！
燃烧的汗水！25分钟全身燃脂有氧运动！感受脂肪燃烧！App30:40
燃烧的汗水！25分钟全身燃脂有氧运动！感受脂肪燃烧！
局部燃脂训练！10分钟练出性感美背，无需器械在家就能练App11:46
局部燃脂训练！10分钟练出性感美背，无需器械在家就能练
唤醒身心！10分钟晨间热身运动！唤醒沉睡的身体！App10:28
唤醒身心！10分钟晨间热身运动！唤醒沉睡的身体！
燃脂健身！40分钟踏步走+有氧自由搏击锻炼！所有动作站立完成！App46:07
燃脂健身！40分钟踏步走+有氧自由搏击锻炼！所有动作站立完成！
全身暴汗燃脂！30分钟低强度HIIT！有氧塑形锻炼！App36:29
全身暴汗燃脂！30分钟低强度HIIT！有氧塑形锻炼！
超级出汗！20分钟全身脂肪燃烧！TABATA HIIT！App20:16
超级出汗！20分钟全身脂肪燃烧！TABATA HIIT！
杀手级HIIT训练！30分钟全身高强度燃脂训练！不跳跃！不重复！App34:33
杀手级HIIT训练！30分钟全身高强度燃脂训练！不跳跃！不重复！
十个效果超棒的动作！10分钟全身有氧锻炼！App11:17
十个效果超棒的动作！10分钟全身有氧锻炼！
甩掉全身赘肉！50分钟全身减肥燃脂运动！塑造完美曲线！App54:19
甩掉全身赘肉！50分钟全身减肥燃脂运动！塑造完美曲线！
春季减肥计划！60分钟全身燃脂有氧运动！燃烧600卡路里！App63:38
春季减肥计划！60分钟全身燃脂有氧运动！燃烧600卡路里！
全程不间歇！30分钟暴汗燃脂有氧运动！训练平衡！无跳跃！App30:40
全程不间歇！30分钟暴汗燃脂有氧运动！训练平衡！无跳跃！
燃烧300卡路里！30分钟低强度有氧训练！无跳跃！常规训练！App31:24
燃烧300卡路里！30分钟低强度有氧训练！无跳跃！常规训练！
两种选择任选其一！HIIT高效有氧燃脂运动！燃烧500卡路里！App30:31
两种选择任选其一！HIIT高效有氧燃脂运动！燃烧500卡路里！
高强度燃脂！50分钟全身有氧燃脂运动！燃烧1000卡路里！App48:16
高强度燃脂！50分钟全身有氧燃脂运动！燃烧1000卡路里！
燃烧1000卡路里！60分钟全身有氧运动！高效燃脂！App79:37
燃烧1000卡路里！60分钟全身有氧运动！高效燃脂！
卡路里杀手！30分钟高强度HIIT锻炼！燃烧全身脂肪！App34:04
卡路里杀手！30分钟高强度HIIT锻炼！燃烧全身脂肪！
高强度好心情！10分钟有氧跳跃运动！燃烧卡路里！App10:14
高强度好心情！10分钟有氧跳跃运动！燃烧卡路里！
全身有氧运动！23分钟低强度燃脂锻炼！没有跳跃！App28:10
全身有氧运动！23分钟低强度燃脂锻炼！没有跳跃！
早晨锻炼！11分钟全身塑型运动！新手友好！App11:54
早晨锻炼！11分钟全身塑型运动！新手友好！
高效燃脂！9分钟全身快速燃脂减肥！没有楼层噪音！App09:32
高效燃脂！9分钟全身快速燃脂减肥！没有楼层噪音！
感受全身脂肪燃烧！20分钟有氧舞蹈训练！App20:25
感受全身脂肪燃烧！20分钟有氧舞蹈训练！
甩掉多余脂肪！40分钟高强度全身有氧燃脂运动！全程站立完成！App43:17
甩掉多余脂肪！40分钟高强度全身有氧燃脂运动！全程站立完成！
想减肥快开始！20分钟全身有氧燃脂运动！后附拉伸运动！App24:11
想减肥快开始！20分钟全身有氧燃脂运动！后附拉伸运动！
相关推荐
评论 2
打开App观看
非常话题：官员财产为什么不能公开
01:03
非常话题：官员财产为什么不能公开
0次播放6天前
库克拉恰 舞蹈教学 #拉丁舞 #伦巴 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学
01:16
库克拉恰 舞蹈教学 #拉丁舞 #伦巴 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学
362次播放5天前
#一起来笑吧 #看一次笑一次
11:56
#一起来笑吧 #看一次笑一次
24次播放5天前
一年级数学思维#数学 #数学思维 #学习 #教育 #每天学习一点点
00:07
一年级数学思维#数学 #数学思维 #学习 #教育 #每天学习一点点
0次播放4天前
只抽象这一次真的再也不敢了）#叮咚鸡
00:20
只抽象这一次真的再也不敢了）#叮咚鸡
0次播放4天前
一个洋垃圾，非要包装成洋大人？让国家给养老，才是最大的耻辱！
04:57
一个洋垃圾，非要包装成洋大人？让国家给养老，才是最大的耻辱！
1.7万次播放4天前
这牌不仔细看，你还真看不懂 #瓜子二手车
02:19
这牌不仔细看，你还真看不懂 #瓜子二手车
831次播放5天前
非常帮助：舅舅把媳妇叫回娘家，老公去找却不让见了，请来帮大哥
10:52
非常帮助：舅舅把媳妇叫回娘家，老公去找却不让见了，请来帮大哥
4146次播放6天前
主席深谋远虑，现在才知道主席的决策有多高明
05:43
主席深谋远虑，现在才知道主席的决策有多高明
210次播放4天前
2025年不得了的三个生肖，财运旺，福气连连，看看有没有你
17:37
2025年不得了的三个生肖，财运旺，福气连连，看看有没有你
7884次播放4天前
替你们测试过了，真实有效！#赚钱小游戏 #热门小游戏 #学生党
00:34
替你们测试过了，真实有效！#赚钱小游戏 #热门小游戏 #学生党
97次播放4天前
乌克兰坠入深渊史（音频来源：静思有我）
09:31
乌克兰坠入深渊史（音频来源：静思有我）
9459次播放4天前
双头挂绳项链绳编法教程 #编绳教程 #手工diy #学会快去试试吧🔥 #每天学习一点点 #教程
04:10
双头挂绳项链绳编法教程 #编绳教程 #手工diy #学会快去试试吧🔥 #每天学习一点点 #教程
741次播放4天前
难怪你不回我消息…原来是被关这了🤨#dou上热门 #不回消息 #不回消息的原因 #不回私信 #不回消息的人 @DOU+小助手
00:05
难怪你不回我消息…原来是被关这了🤨#dou上热门 #不回消息 #不回消息的原因 #不回私信 #不回消息的人 @DOU+小助手
0次播放4天前
日本经济发达的秘密揭晓！
00:20
日本经济发达的秘密揭晓！
1896次播放5天前

推荐作者

香蕉剧中典

香蕉剧中典

西瓜视频创作者
752万粉丝 · 123.5亿播放
去看看
AG超玩会梦泪

AG超玩会梦泪

电竞职业选手 知名游戏领域创作者
3144万粉丝 · 9.9亿播放
去看看
煮天下

煮天下

中国外文局亚太传播中心战略研究部主任 时事评论员
392万粉丝 · 11.3亿播放
去看看
王咩阿

王咩阿

知名美食领域创作者
164万粉丝 · 3亿播放
去看看
爱比较

爱比较

西瓜视频创作者
155万粉丝 · 6501.4万播放
去看看
请叫我吴有才丶

请叫我吴有才丶

优质游戏领域创作者
35万粉丝 · 2030.6万播放
去看看
雯雯鸭

雯雯鸭

优质三农领域创作者
16万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
桑葚一小只

桑葚一小只

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 4103.1万播放
去看看
老板娘的店

老板娘的店

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 4.6万播放
去看看
奇迹的笨小孩

奇迹的笨小孩

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 3.3亿播放
去看看