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这样练臀腿也太轻松快乐了,零基础大胖小胖都能练,5遍起哦
原创
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2022-07-21发布
这样练臀腿也太轻松快乐了,零基础大胖小胖都能练,5遍起哦
中低强度燃脂舞,每天跳一跳,强身健体又减脂
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02:40
超简单的燃脂操,又是一个舒服的节奏,四个动作人人能跳
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播放中
这样练臀腿也太轻松快乐了,零基础大胖小胖都能练,5遍起哦
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02:55
听着好听的歌跳着欢乐动感的燃脂舞,享受夏日大汗淋漓的快乐
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02:59
大胖小胖都跳得开心的神曲燃脂舞,无跑跳来十遍都不过瘾
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03:22
这旋律太上头了N遍循环跳才过瘾,几个动作简单易学夏天就要瘦
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03:18
专为女生定制的拳击操,简单又好玩,爆汗燃脂一遍接一遍才过瘾
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03:02
跳一支欢乐燃脂舞,居家锻炼开心跳起来
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03:15
居家锻炼的100种方式,跳一支尊巴热舞,低强度不伤身人人适合
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02:51
拒绝秋膘,秋天的第一支欢乐燃脂舞,这么欢快的节奏跳一遍怎么够
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02:51
简单欢乐的燃脂舞,这节奏可以跳一天,正面背面示范看了你也能会
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天气转凉了适合跳舞,跳一支欢乐燃脂尊巴,带文字提示简单易学
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02:50
健身燃脂舞配这么轻松的旋律,轻轻松松来个十遍循环
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02:55
拒绝枯燥,健身燃脂舞配这么好听的印度神曲跳起来真的太开心了
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03:51
经典英文老歌《My Love》居家燃脂舞,跳十遍都听不够
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04:19
阳康后怎么锻炼好?分享这个低强度抖抖操,简单一抖精神好
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03:36
无跑跳低强度慢节奏燃脂尊巴,基础入门大小基数都可跳
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03:42
经典怀旧歌曲《Every body》燃脂舞,怀旧爆汗甩脂
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03:37
低强度燃脂舞,适合热身,饭后消食运动,简单动作练练舞感
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02:55
周末不忘锻炼,晨起空腹有氧健身尊巴舞,赶走困意排湿甩脂
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喜欢这种慵懒放松的感觉,舒适的音乐,懒人都会跳起来
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跳一只欢乐的健身舞,排湿排毒一身轻
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几个简单动作一支舞,人人能会,每天锻炼远离秋膘
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03:41
蔡依琳《美人计》欢乐身舞,居家锻炼开心爆汗甩脂
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03:35
无跑跳不伤膝盖基础入门健身舞,动作简单新手小白大胖小胖都适合
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02:58
今日运动打卡无跑跳魔性健身舞,居家锻炼,开心爆汗甩脂
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03:16
喜欢这个版本的《Cheap Thrils》健身舞,居家锻炼简单易跳
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03:24
酸爽甩手舞,这节奏爱了,从慢到快,甩完全身都舒坦了
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02:37
基础入门瘦腿健身舞,腿练起来,腿甩起来,赶走冬膘强身健体
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02:36
超简单的热身舞,新手小白也能一看就会,运动前先热热身
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评论 21
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