哲理美文《养生的蕞高境界：动养身体，静养情绪，富养灵魂》

作家周岭说：久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉。 运动，是管理身体最好的方式。