【高尔夫体能】如何提高 高尔夫挥杆的脊柱稳定性？

挥杆时脊柱不够稳定也会导致腰背部损伤，业余球手的脊柱在挥杆过程中除了前后弯曲外还发生了不正确的扭转。本期视频提供基础版和进阶版练习法，帮助体能各异的球友们更好地理解脊柱稳定训练，想要提升脊柱稳定性的球友们学起来吧！