经典散文《度过人生低谷期的7个小建议》人民日报，告别人生低谷

试着做一些对他人“好”的事，比如为家人准备礼物，或者用自己的才能和优势为朋友做些事情。 有时，你可能觉得自己糟透了，但帮助他人可以将注意力从沉溺于自身痛苦中转移出来。当注意力从消极的想法转移到积极的行动上时，也就慢慢地告别了低谷期。