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笑是一束光，气是一副药，曾经的坏心情差一点毁了我的健康

原创4762次播放2022-06-15发布

记录我的老年生活
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一个人做了两只香浓软烂的鸭边腿，配瓶小酒喝一杯，心情美了美了App05:51
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笑是一束光，气是一副药，曾经的坏心情差一点毁了我的健康App06:51
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用一种既简单又省事儿的方法，解决我在家吃饭的问题，也挺丰盛App06:26
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独居女人每天都给自己做一份丰富的早餐，吃得很幸福，活得很简单App04:16
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自己做的水果酵素放了8年多，没发霉没长毛，却生出一层透明物体App06:06
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她退休后，不跳舞不结交不参加聚会，只喜欢享受一人的平静和孤独App06:11
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退休前活的是责任，退休后活的是自己，女人说一切不晚刚好开始App07:23
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特殊候车室里80岁母亲突然要大便，女儿情急之下只好端塑料袋接着App08:53
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交人先交心，像遇到这类人就没必要浪费时间，有那功夫干点啥不好App06:33
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紫薇花很漂亮，早晨61岁女人独自在小区内赏花看景，很是丰盈自在App05:55
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窗外台风刮得很凶，独居女人包饺子壮胆，美食营造了室内的温馨App05:38
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台风过后阳台脏兮兮，把花盆归位地面擦净，生活一刻都不能被辜负App05:28
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家里多点烟火气，就多点生活气息，独居女人巧做饭菜既简单又好吃App05:40
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用家里的余料做了一批洗碗布，闲不住的女人，动动双手就是惊喜App05:30
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这个方法还真挺管用，独居不只是一人的清欢，还要自己照顾好自己App06:13
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我把不穿的旧羊绒衫，改成了空调房里的护腰带，小小创意变废为宝App05:30
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61岁独居女人，每天自己做自己吃，很享受这一人一屋的平静与寂寞App04:38
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独居女人退休后，每天都有鼓捣不完的小零碎，悠然地享受人生滋味App03:57
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退休这些年我悟出一个道理，养老先养心，在家里改改衣服也很养心App06:03
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闲了看书，饿了做饭，一半诗书一半烟火，独居女人退休后的生活App05:45
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闷热的天气，阳台上花草打蔫了，地瓜秧快死了，木耳菜却长势喜人App05:16
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难耐的夏热，让我想起了小时候5分钱一根的老冰棍，一次就做30根App05:06
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初伏吃饺子，独居女人没忘该有的仪式，忙碌中洋溢满满的生活气息App05:29
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一个人做这一大罐腊八蒜能吃完吗？可生活玩的就是柴米油盐酱醋茶App04:52
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70多岁老人晕倒在家仅仅是独居问题吗？管理好自己生活比啥都重要App06:54
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渐渐变老的60后，想靠近孩子难，不靠近孩子更难，我决定卖房了App05:52
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做几个这样大口袋搬家用，结实又实用，闲置的布料也不会被浪费了App03:24
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