黄金生理期双倍瘦｜花式快走2000步燃掉500大卡｜静音不吵瘦更快

这套居家燃脂走非常适合大体重或生理期的姐妹。可以快速提高心率，让全身进入燃脂状态，早晚一次，就可以保持一整天都在燃脂状态啦。 ⚠️大基数建议配合有氧运动和饮食搭配。 . 适合：所有人、产后三个月 博主：yanafit 难度：1星