夜练！违背自然规律，不仅扰民，想要健康更是适得其反！要晨练！

大自然规律~夜晚是一天当中空气中含氧最低的时间段！而且夜晚来临所有的绿植（和白天正好相反）都是在释放二氧化碳吸纳氧气！夜练不仅扰民还让你离健康更远！长期在低氧环境中做大量运动，只会降低你的血氧饱和度！身体越来越差！大家一定要记住~晨练！一天当中，晨起太阳刚刚普照时空气中氧含量最好最清新！这个时间做锻炼，对身体是最好的！大家一定要记住~要晨练不要夜练！不懂自然规律就是我们健康的大敌！