跟着练8分钟 一次解决强直僵硬 腰酸 腰背疼痛 关节紧张 活动受限

一个视频解决多个身体不适问题：腰酸背痛、肿胀不适、髋关节受限、骶髂关节不适、僵直、关节不灵活等等。 好嘞，马上练起来！！！