老年人在中医养生,年轻人在朋克养生。 女人要睡美容觉,男人要练腱子肉。 养生,似乎成为了一种时代症候,不看年龄,不分性别,人人都很关心。 但很多人不知道的是,最顶级的养生,其实不是睡觉,也不是运动,而是这3点。