打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
34万粉丝2017视频
关注

30分钟在家快走5000步，减脂塑形瘦全身，居家运动有新招

1171次播放2022-05-25发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
25/237

在家快走3000步挑战，居家快走轻松减脂瘦全身，变瘦变美变健康App21:40
在家快走3000步挑战，居家快走轻松减脂瘦全身，变瘦变美变健康
30分钟在家快走5000步，减脂塑形瘦全身，居家运动有新招App33:12
播放中
30分钟在家快走5000步，减脂塑形瘦全身，居家运动有新招
居家快走2000步，在家走路减脂塑形，居家网课办公室都可跟练App15:43
居家快走2000步，在家走路减脂塑形，居家网课办公室都可跟练
40分钟挑战居家快走6000步，在家快走燃脂塑形瘦全身App40:10
40分钟挑战居家快走6000步，在家快走燃脂塑形瘦全身
居家怒走5000步，减脂塑形不输户外，减脂塑形瘦全身App49:18
居家怒走5000步，减脂塑形不输户外，减脂塑形瘦全身
居家暴走10000步挑战，谁能想到在家还能步行万米变瘦变美变健康App89:45
居家暴走10000步挑战，谁能想到在家还能步行万米变瘦变美变健康
居家快走4500步，减脂塑形瘦全身，5月减肥肥油咔咔掉App40:08
居家快走4500步，减脂塑形瘦全身，5月减肥肥油咔咔掉
15分钟居家快走减脂，每天走几遍轻松瘦全身，每天万步App17:00
15分钟居家快走减脂，每天走几遍轻松瘦全身，每天万步
居家快走1500步，强度不大，配着ABBA的经典歌曲，看你能走几遍App12:57
居家快走1500步，强度不大，配着ABBA的经典歌曲，看你能走几遍
宝藏跟练视频，在家快走3000步，轻松快乐减脂瘦全身，太喜欢了App19:42
宝藏跟练视频，在家快走3000步，轻松快乐减脂瘦全身，太喜欢了
在家快走10000步，快走燃脂瘦全身，减脂塑形效果好App75:17
在家快走10000步，快走燃脂瘦全身，减脂塑形效果好
居家20分钟快走2500步，在家也要变瘦变美变健康App20:52
居家20分钟快走2500步，在家也要变瘦变美变健康
居家快走3000步，高效居家减脂塑形，在家减肥瘦全身App23:22
居家快走3000步，高效居家减脂塑形，在家减肥瘦全身
居家30分钟挑战4000步，在家快走高效减脂塑形，无跳跃膝盖友好App33:14
居家30分钟挑战4000步，在家快走高效减脂塑形，无跳跃膝盖友好
9分钟居家新手燃脂健身操，快走升级更好提升心肺功能减脂塑形App09:27
9分钟居家新手燃脂健身操，快走升级更好提升心肺功能减脂塑形
在家快走2000步，强度适中，适合宝妈网课同学办公室久坐人群App15:44
在家快走2000步，强度适中，适合宝妈网课同学办公室久坐人群
居家5000步快走减脂运动，在家走路变瘦变美变健康，快乐燃脂减肥App32:25
居家5000步快走减脂运动，在家走路变瘦变美变健康，快乐燃脂减肥
居家40分钟快走减肥，膝盖友好，大体重友好，在家高效减脂塑形App46:45
居家40分钟快走减肥，膝盖友好，大体重友好，在家高效减脂塑形
居家30分钟5000步，在家快走高效减脂塑形，不跑不跳认真减脂App33:45
居家30分钟5000步，在家快走高效减脂塑形，不跑不跳认真减脂
居家1小时走10000步，在家快走减脂塑形，每天走万步变瘦变健康App68:26
居家1小时走10000步，在家快走减脂塑形，每天走万步变瘦变健康
居家快走5000步，无跳跃无下蹲，膝盖友好，高效减脂塑形App42:49
居家快走5000步，无跳跃无下蹲，膝盖友好，高效减脂塑形
居家快走2500步，在家网课办公室久坐都可随时起身跟练，减脂塑形App25:08
居家快走2500步，在家网课办公室久坐都可随时起身跟练，减脂塑形
居家快走2000步，开心快乐走路减脂塑形，走着走着跳起来App15:32
居家快走2000步，开心快乐走路减脂塑形，走着走着跳起来
30分钟居家快走燃脂塑形，HIIT有氧跟练，同手同脚美女博主来了，App29:18
30分钟居家快走燃脂塑形，HIIT有氧跟练，同手同脚美女博主来了，
居家快走5000步，无重复动作高效减脂塑形，今天这身好看粉嫩嫩App37:38
居家快走5000步，无重复动作高效减脂塑形，今天这身好看粉嫩嫩
居家快走2500步，老人孩子都能跟，在家减脂塑形提升心肺功能App21:30
居家快走2500步，老人孩子都能跟，在家减脂塑形提升心肺功能
居家快走一个半小时一万步，感觉性价比不高，能跟多长时间尽量跟App91:55
居家快走一个半小时一万步，感觉性价比不高，能跟多长时间尽量跟
居家快走9000步，在家也能快走慢跑，安全舒适随时跟练减脂App65:12
居家快走9000步，在家也能快走慢跑，安全舒适随时跟练减脂
居家快走5000步，提臀瘦腿瘦腰腹瘦手臂哪哪都瘦就等你跟练App40:43
居家快走5000步，提臀瘦腿瘦腰腹瘦手臂哪哪都瘦就等你跟练
居家5000步快走燃脂，减脂塑形，提臀瘦腿，练臀腿扛老远离轮椅App38:43
居家5000步快走燃脂，减脂塑形，提臀瘦腿，练臀腿扛老远离轮椅
居家5000步快走燃脂，无重复动作，轻松跟练减脂塑形，打造好身材App38:11
居家5000步快走燃脂，无重复动作，轻松跟练减脂塑形，打造好身材
相关推荐
评论 8
打开App观看
【投资者说】：四千元入市炒股，靠一只股票在上海买房！
15:57
【投资者说】：四千元入市炒股，靠一只股票在上海买房！
1.4万次播放01月07日
#如何评价这首特意为你唱的歌#
00:10
#如何评价这首特意为你唱的歌#
11次播放01月08日
苏琳每日直播（67）
16:06
苏琳每日直播（67）
2928次播放01月08日
国际最新时递#俄乌冲突 #知新阁子  #最新国际日常  #中东局势  #国际最新时递
01:20
国际最新时递#俄乌冲突 #知新阁子  #最新国际日常  #中东局势  #国际最新时递
0次播放01月07日
新闻新播报，你没见过的电影解说。难受又刺激。#影视解说 #每日推荐电影
16:40
新闻新播报，你没见过的电影解说。难受又刺激。#影视解说 #每日推荐电影
0次播放01月09日
有什么办法能对付带热成像功能的夜视仪 #军事科普 #武器科普 #军事爱好者
01:04
有什么办法能对付带热成像功能的夜视仪 #军事科普 #武器科普 #军事爱好者
0次播放01月09日

推荐作者

家有宝贝好儿郎

家有宝贝好儿郎

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
阵匠

阵匠

西瓜视频创作者
74万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
豫东小老弟哈

豫东小老弟哈

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
土家阿杰

土家阿杰

优质生活领域创作者
46万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
土豆精英

土豆精英

西瓜视频创作者
124万粉丝 · 3123.7万播放
去看看
JOYCE琳

JOYCE琳

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 7081.6万播放
去看看
雾都妹妹李恰恰

雾都妹妹李恰恰

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 1231万播放
去看看
海外探客

海外探客

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 3亿播放
去看看
伊人若菱

伊人若菱

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 4417.3万播放
去看看