心烦失眠睡不着？教你1招助睡眠，睡前推心经80下，一觉到天亮！

有些人经常失眠，一到了晚上就感觉胸闷、心烦睡不着。今天我就和大家分享一个，推心经、助睡眠的好方法。来帮助我们疏通心经，改善心烦失眠的情况，让你一觉到天亮。