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尼泊尔农村妇女是一位伟大的母亲，含辛茹苦养育孩子，生活很艰辛

原创3.8万次播放2022-05-16发布

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坐月子！！！忠告！千万别不信！的25件事 1.出院要戴好帽子，穿好袜子，避免风吹，生产后骨缝打开容易入寒气，我做月子期间，脚背滴了几滴水，现在入秋了，风一吹，刺骨的冷，寒冷！ 2.产后激素下降，听力异常敏感，建议有条件还是住单间！！！预约医院一定要提前，不要安照医院或者小红书上分享的等到36周之后预约！！因为意外你预备不到！可能还没过36周就紧急早产了！ 3.产后6小时内要及时排尿（剖腹产的会插尿管），确保能排空尿液，三天后b超检查，防止尿潴留 4.生完24小时内要下床走动，避免🩸栓。剖腹产要注意多补充点营养，防止下床晕倒！！！我差点坐倒在地上，还好扶在床边上。 5.月子不止30天，顺产坐满42天，剖腹产坐满56天 6.月子里不要提重物和弯腰，尽量少抱宝宝，容易子宫脱垂，和腱鞘炎，手关节炎 7.不要长时间看手机，会影响视力，我就是长时间看手机后，眼睛很酸🙃 8.产后前1周饮食要清淡，别喝下奶汤容易堵奶 9.束腰带一定要穿够两个月，不然肚子收不回，生完肚子还有三个月大，因为剖腹产刀口长肉痒没束腰几天。后悔要死！ 10. 奶水不够就给宝宝喝奶粉🍼，放平心态不用焦虑 11.宝宝一定要及时侧睡，注意是头侧身体也侧！！ 12.千万不要喝汤放胡椒，回奶 13.产后会有虚汗，要勤换衣服防止着凉 14.一定要穿哺乳内衣，防止胸🐻部下垂 15.用软毛牙刷，产后每天用固龈液漱口 16.坐月子可以洗澡🛀，顺产至少7天后 17.每天擦洗私处，顺产侧切、剖腹产注意疤痕护理，用疤痕膏，不要让汗渍淹到伤口 18.哺乳前后各喝一杯温开水，小口喝小口吞咽，能增加奶量，补充水分 19.❌不要亲新生儿，宝宝容易得亲吻病，传单病❗ 20.剖腹产后腰上麻醉伤口，千万不要按摩，按摩会更痛，翻不了身！ 21.用艾草和生姜熬水泡脚🦶，有助于祛寒 22.夏天坐月子可以开空调，不能捂着！如果出风口对着床，可以提前准备挡风板 23.尽量不要吃辣椒，宝宝拉肚子 24.虽然很爱宝宝，但是月子期间妈妈多睡觉，产后睡眠重要好好休息😴，不然气血不足，没有奶水！ 25.🙅🏻‍♀️不要哭！不要哭！不要哭！很影响体内肝血，很伤眼睛 26.产后妈妈月子水、钙片、铁和维生素要继续吃，加快身恢复#坐月子 #月子病 #月子病骗局 #坐月子注意事项 #坐月子一定要守住的底线

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