打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
陈有力9L3y头像
陈有力9L3y
608粉丝236视频
关注

#居家隔离 做好早安式缓解腰椎压力避免错误习惯突出和劳损

原创121次播放2022-05-15发布

关于健身的日常
49/73

#上海疫情 居家隔离锻炼，髋关节屈和伸展App01:43
#上海疫情 居家隔离锻炼，髋关节屈和伸展
#居家隔离 做好早安式缓解腰椎压力避免错误习惯突出和劳损App01:09
播放中
#居家隔离 做好早安式缓解腰椎压力避免错误习惯突出和劳损
#疫情隔离 居家也要把臀练起来App01:04
#疫情隔离 居家也要把臀练起来
#居家运动 居家锻炼动作合集 手支撑伸髋App01:29
#居家运动 居家锻炼动作合集 手支撑伸髋
#疫情隔离 居家隔离锻炼臀部训练，练好蜜桃臀。App01:59
#疫情隔离 居家隔离锻炼臀部训练，练好蜜桃臀。
#疫情隔离 居家如何用物资练翘臀，跟我动起来App01:33
#疫情隔离 居家如何用物资练翘臀，跟我动起来
#上海疫情 跟着我一起居家练出马甲线App01:24
#上海疫情 跟着我一起居家练出马甲线
#上海疫情 练好支撑位，提高肩腰腿。要大力也要线条美丽App01:43
#上海疫情 练好支撑位，提高肩腰腿。要大力也要线条美丽
#上海疫情居家第74天 居家隔离锻炼不能少，练习保持小蛮腰App03:21
#上海疫情居家第74天 居家隔离锻炼不能少，练习保持小蛮腰
#居家锻炼 想要蜜桃臀吗需要下肢紧致吗？练就完了！别想太多！App01:53
#居家锻炼 想要蜜桃臀吗需要下肢紧致吗？练就完了！别想太多！
#肩部运动 学会这两个动作随时随地调整成挺拔肩背。App01:31
#肩部运动 学会这两个动作随时随地调整成挺拔肩背。
#健身小课堂 打碎增肌减脂的必要条件，咱们尝试坚持动起来App03:30
#健身小课堂 打碎增肌减脂的必要条件，咱们尝试坚持动起来
#健身小课堂 低位深蹲对臀部的刺激更充分集中，第一次练习爱了App01:12
#健身小课堂 低位深蹲对臀部的刺激更充分集中，第一次练习爱了
#锻炼 如果有个健身教练的女朋友，她会很能吃😀App01:27
#锻炼 如果有个健身教练的女朋友，她会很能吃😀
#爱自己 关于爱自己我花了至少十年时间，有困惑的朋友评论区见App02:43
#爱自己 关于爱自己我花了至少十年时间，有困惑的朋友评论区见
芝加哥职业赛进行中，卞瑞英我的女神App01:32
芝加哥职业赛进行中，卞瑞英我的女神
#健身认知 认知基础引导你对待健身的态度。不要被错误带跑偏了App02:34
#健身认知 认知基础引导你对待健身的态度。不要被错误带跑偏了
#健身 不讲健身讲别的，就问你了解你的身体不有没有小目标呢？App01:28
#健身 不讲健身讲别的，就问你了解你的身体不有没有小目标呢？
关节活动组合动作App03:06
关节活动组合动作
冬天练不练，怎么练咱们慢慢来。。。App01:34
冬天练不练，怎么练咱们慢慢来。。。
我的有点不顺畅的瑜伽套式，还得再练练，App02:15
我的有点不顺畅的瑜伽套式，还得再练练，
陈教练带大家三分钟搞定跑步机的有氧节奏，不痛苦有效果App02:38
陈教练带大家三分钟搞定跑步机的有氧节奏，不痛苦有效果
健身是个大话题，不要心存侥幸导致抓小失大。App02:38
健身是个大话题，不要心存侥幸导致抓小失大。
功能性训练是一切训练的基础适合各类人群，尤其小白不要错过App03:53
功能性训练是一切训练的基础适合各类人群，尤其小白不要错过
不容错过的干货动作，赶紧去健身房练起来App01:22
不容错过的干货动作，赶紧去健身房练起来
我愿称这件衣服为练背战袍App01:11
我愿称这件衣服为练背战袍
相关推荐
评论 0

推荐作者

故柠解说

故柠解说

优质游戏领域创作者
101万粉丝 · 2亿播放
去看看
芒果妈妈

芒果妈妈

西瓜视频创作者
1020万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
壮壮影视动

壮壮影视动

乐视旗下官方账号
55万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
三甲医生说

三甲医生说

中青网健康官方账号
57万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
有一雷丁网

有一雷丁网

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
阿星作品馆

阿星作品馆

西瓜视频创作者
98万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
神秘宇宙xs

神秘宇宙xs

西瓜视频创作者
74万粉丝 · 316.8万播放
去看看
工匠派

工匠派

优质汽车领域创作者
210万粉丝 · 5394.8万播放
去看看
飞霖影视

飞霖影视

西瓜视频创作者
245万粉丝 · 3.2亿播放
去看看