无糖饮料到底好不好 它对身体有副作用吗 让我全部告诉你

控脂减肥时首先要做的事情就是拒绝含糖卡路里高的饮料，尤其是我们都喜欢的碳酸饮料。这些饮料简直就是减肥的天敌。但忍住这些含糖饮料说起来容易做起来难，我们每个人对甜味的诱惑，基本上是无法抵抗的。为了抵抗这一点，一些健康膳食倡导者建议使用无糖饮料作为替代品。但这些不含卡路里的衍生物真的更好吗，或者它们会不会对我们造成更深的伤害？