孩子健脾4要4不要，这4类健脾食材吃对了，脾胃好、少积食

山药是健脾的，鸡内金是消食的，往往很多家长会把健脾药和消食药混为一谈，以为他们是一样的，是不一样的，消食药是应急的，比如说宝宝这2天吃的撑了，积食了，这时候需要消导一下，往外清一清，把这个积食排掉，消掉，那我们比如说焦山楂、焦麦芽，焦神曲，鸡内金，这些是消食药。吃完以后，把这个积食消掉了，比较舒服，长期的服用消食药，会阻碍孩子脾胃自身的消化能力提高，全靠外界来帮助了，会依赖消食药，所以消食药像鸡内金、山楂这些东西，不可常吃，一般消食药，我就是让孩子2天到3天，让孩子解决了积食，就可以停掉，然后后期跟上健脾药，健脾的食物呢，比如山药健脾，我们的莲子肉，莲子里面还有个莲子心，把心抠掉，剩下叫莲子肉，莲子肉可以健脾，然后芡实，也是一个健脾的食物。还有就是陈皮，广东新会陈皮是最地道的，陈皮它有理气健脾，增进食欲的功效，山药，陈皮，一块煮水