打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
刘畊宏健康来了30号B420专场头像
关注

3分钟夹背操,背部塑形,消除驼背!

原创3.8万次播放2022-05-04发布

刘畊宏独家健身合集
6/127

减脂暴汗必备的拳击操,赶紧练起来!App04:49
减脂暴汗必备的拳击操,赶紧练起来!
3分钟夹背操,背部塑形,消除驼背!App03:07
播放中
3分钟夹背操,背部塑形,消除驼背!
暴汗龙拳操,听说练一遍,腿就废?App04:33
暴汗龙拳操,听说练一遍,腿就废?
扭一扭嗨一嗨,男神女神一起来!App03:19
扭一扭嗨一嗨,男神女神一起来!
快乐燃脂,告别大象腿!App04:08
快乐燃脂,告别大象腿!
简单欢乐扭一扭,人鱼线马甲线全都有。App03:08
简单欢乐扭一扭,人鱼线马甲线全都有。
4分钟暖身,唤醒一天的正能量!App03:39
4分钟暖身,唤醒一天的正能量!
5分钟改善圆肩驼背,值得经常做!App04:48
5分钟改善圆肩驼背,值得经常做!
5分钟,教你拳击基本动作!App04:26
5分钟,教你拳击基本动作!
5分钟腿部燃脂,教你瘦腿提臀!App04:58
5分钟腿部燃脂,教你瘦腿提臀!
5分钟全身拉伸,教你运动后舒缓放松!App04:04
5分钟全身拉伸,教你运动后舒缓放松!
新操《牛仔很忙》来了,跟着牛仔动起来!App02:37
新操《牛仔很忙》来了,跟着牛仔动起来!
原来这就是传说中的养生迪,好身材练起来!App02:35
原来这就是传说中的养生迪,好身材练起来!
草原抖肩操完整版教学来咯!大家跳完有草原骑马的感觉吗?App04:17
草原抖肩操完整版教学来咯!大家跳完有草原骑马的感觉吗?
母亲节限定!听妈妈的话健身操。感谢你不是超人,却为我变成万能App03:49
母亲节限定!听妈妈的话健身操。感谢你不是超人,却为我变成万能
三分练 ,七分吃,和我们科学补充营养,一起肥油咔咔掉!App02:31
三分练 ,七分吃,和我们科学补充营养,一起肥油咔咔掉!
减脂和增肌的饮食你分清了嘛?还有什么不懂的欢迎大家留言哦!App01:23
减脂和增肌的饮食你分清了嘛?还有什么不懂的欢迎大家留言哦!
一起学习"瘦之呼吸"让肥油咔咔掉!欢迎评论区留言自己的问题哦~App00:52
一起学习"瘦之呼吸"让肥油咔咔掉!欢迎评论区留言自己的问题哦~
全身运动对燃脂有多重要?看完就知道!还有问题记得留言哦App01:23
全身运动对燃脂有多重要?看完就知道!还有问题记得留言哦
运动前后要拉伸,科学运动不酸疼,下期想看什么?评论区告诉我!App03:07
运动前后要拉伸,科学运动不酸疼,下期想看什么?评论区告诉我!
小瘦子们,喝水喝的好,代谢提的高,运动补水的重要性Get了吗?App00:56
小瘦子们,喝水喝的好,代谢提的高,运动补水的重要性Get了吗?
空腹有氧要注意,补充营养有秘密,早餐营养元素整理给大家啦!App01:15
空腹有氧要注意,补充营养有秘密,早餐营养元素整理给大家啦!
减脂减重要分清 盲目加量多小心 还有问题告诉我 来帮你们找原因App01:05
减脂减重要分清 盲目加量多小心 还有问题告诉我 来帮你们找原因
毽子操后小烧烤 体重只增不会少 低油少味控饮食 肥油才能咔咔掉App01:00
毽子操后小烧烤 体重只增不会少 低油少味控饮食 肥油才能咔咔掉
有氧健身区分好 动作到位不能少 运动窍门多掌握 肥油转身就逃跑App01:05
有氧健身区分好 动作到位不能少 运动窍门多掌握 肥油转身就逃跑
新版深蹲操上线 我看看谁的骨盆更端正 大腿内侧没有duaiduaiduaiApp05:25
新版深蹲操上线 我看看谁的骨盆更端正 大腿内侧没有duaiduaiduai
周大侠燃脂拳击操挑战!App03:20
周大侠燃脂拳击操挑战!
运动后帮助肌肉拉伸恢复。App03:06
运动后帮助肌肉拉伸恢复。
面对甜甜甜冰冰冰,一定要注意这些哦!小瘦子们,加油!App00:44
面对甜甜甜冰冰冰,一定要注意这些哦!小瘦子们,加油!
记得要勇敢,来冲破难关,爱心手势舞,小瘦子们记得让我批作业哦App01:13
记得要勇敢,来冲破难关,爱心手势舞,小瘦子们记得让我批作业哦
动作做准确,才能更好的减肥减脂哦,小瘦子们,快跟我学起来吧!App00:59
动作做准确,才能更好的减肥减脂哦,小瘦子们,快跟我学起来吧!
相关推荐
评论 4