美文欣赏《惜命的最好方式，不是养生，不是运动，而是》一起来听

别把自律当作多累的事情，用心对待自己，清空负面情绪，其实也是自律。 生活太繁杂，偶尔也给自己减减压。 多笑笑，多爱自己一点，比爱任何人，都更多一点。 那些大吃大喝的日常，从来不是犒劳， 看清自己的心，做你觉得有意义的事，这才是对自己最好的奖赏。 拿出自律的态度，就是最顶级的养生。