打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
祥168头像
祥168
1.2万粉丝80视频
关注

跑步别踩这4坑,否则白跑还伤身。这也是跑步越来越憔悴的原因。

原创1.6万次播放2022-04-28发布

健康跑常识,健康及个人成长知识
39/62

跑步的快乐,源自于这5点,旁人体会不到,跑者都乐在其中!App03:21
跑步的快乐,源自于这5点,旁人体会不到,跑者都乐在其中!
跑步别踩这4坑,否则白跑还伤身。这也是跑步越来越憔悴的原因。App03:31
播放中
跑步别踩这4坑,否则白跑还伤身。这也是跑步越来越憔悴的原因。
坚持跑步的人,最好也读点书。正所谓,身体和灵魂都在路上。App01:49
坚持跑步的人,最好也读点书。正所谓,身体和灵魂都在路上。
隔天跑步10公里,运动量大不大?从3个方面判断,可避免跑步受伤App02:12
隔天跑步10公里,运动量大不大?从3个方面判断,可避免跑步受伤
跑步是跑休结合好,那么休跑日该如何安排呢?休跑不是躺平……App02:15
跑步是跑休结合好,那么休跑日该如何安排呢?休跑不是躺平……
斯人驾鹤已西去,从此再无黄药师!谨以此视频,纪念“黄药师”App02:55
斯人驾鹤已西去,从此再无黄药师!谨以此视频,纪念“黄药师”
什么是黄金步频?为什么要练习?如何练成?坚持跑步的你值得拥有App03:22
什么是黄金步频?为什么要练习?如何练成?坚持跑步的你值得拥有
跑步虽好,能坚持的却少。做到5点,你也能养成跑步习惯!App03:43
跑步虽好,能坚持的却少。做到5点,你也能养成跑步习惯!
注意这5点,跑步减肥更有效,更健康!App02:43
注意这5点,跑步减肥更有效,更健康!
坚持跑步的另一收获,从此远离烟草!App02:46
坚持跑步的另一收获,从此远离烟草!
坚持跑步并不是有多自律,而是停止跑步后果承受不起!App02:48
坚持跑步并不是有多自律,而是停止跑步后果承受不起!
不必太过纠结跑步姿势,只要没有硬伤,适合自己的就是最好的!App02:10
不必太过纠结跑步姿势,只要没有硬伤,适合自己的就是最好的!
6点跑步忠告,可帮业余跑者避开几乎所有的坑,让你越跑越健康!App04:13
6点跑步忠告,可帮业余跑者避开几乎所有的坑,让你越跑越健康!
红楼梦最凄美的词句,有比这更美的吗?经典回放,看懂的会流泪!App04:41
红楼梦最凄美的词句,有比这更美的吗?经典回放,看懂的会流泪!
坚持跑步的6点收获,其中最大的收获是第6点,有没有同款的跑友?App04:56
坚持跑步的6点收获,其中最大的收获是第6点,有没有同款的跑友?
要实现人生目标,必须具备这4点,这也是坚持跑步给我的启示!App03:13
要实现人生目标,必须具备这4点,这也是坚持跑步给我的启示!
人生结果由这3个因素决定,稻盛和夫心法分享之一,人生方程式。App03:44
人生结果由这3个因素决定,稻盛和夫心法分享之一,人生方程式。
跑步的人越来越多,根本原因不外乎这3点。帮你了解真实的跑步!App02:21
跑步的人越来越多,根本原因不外乎这3点。帮你了解真实的跑步!
跑步是冻龄,还是催人老?如何避开越跑步越苍老的坑,这里有答案App02:51
跑步是冻龄,还是催人老?如何避开越跑步越苍老的坑,这里有答案
每天坚持6项精进,人生会更有意义。稻盛和夫心法之二,6项精进!App02:33
每天坚持6项精进,人生会更有意义。稻盛和夫心法之二,6项精进!
成熟跑者的6个特征,对照一下,看你具备几条。App04:15
成熟跑者的6个特征,对照一下,看你具备几条。
什么是最大心率?什么是最大有氧心率?看完视频,就懂了心率跑!App04:17
什么是最大心率?什么是最大有氧心率?看完视频,就懂了心率跑!
一个人跑步枯燥吗?为何多数跑者喜欢独自跑步,独自跑步会做什么App03:18
一个人跑步枯燥吗?为何多数跑者喜欢独自跑步,独自跑步会做什么
人体有三种供能系统,运用好,跑步更轻松!App02:26
人体有三种供能系统,运用好,跑步更轻松!
跑步看上去那么枯燥,为什么还会有人坚持呢?原因或许有这5点!App03:38
跑步看上去那么枯燥,为什么还会有人坚持呢?原因或许有这5点!
相关推荐
评论 49