打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

2082粉丝166视频

关注

平南覃阿表:小伙收破烂没想到是这样的悲剧

原创1284次播放2022-04-27发布

相关推荐

评论 0

人生缓缓自有答案#带你了解最真实的日本 #日本旅游 #大阪 #每个人都在奔赴各自不同的人生 #东京

人生缓缓自有答案#带你了解最真实的日本 #日本旅游 #大阪 #每个人都在奔赴各自不同的人生 #东京

63次播放3天前

点上方《红色按钮》可看完整版~ 福星闯江湖

点上方《红色按钮》可看完整版~ 福星闯江湖

6230次播放昨天11:28

31次播放昨天07:40

【十年沉睡】耗时6888精心打造拯救蓝星我孤身击退恶魔

【十年沉睡】耗时6888精心打造拯救蓝星我孤身击退恶魔

1323次播放昨天07:00

接上娃回家给胡爷爷过生日#放学后的样子 #记录真实生活

接上娃回家给胡爷爷过生日#放学后的样子 #记录真实生活

0次播放前天11:36

快来看看我的视频吧~

快来看看我的视频吧~

0次播放昨天13:10

你憔悴我替你明媚 #东方美学 #慵懒风

你憔悴我替你明媚 #东方美学 #慵懒风

840次播放前天13:25

双杠臂屈伸是一种主要锻炼上肢肌肉的力量训练动作。一、主要锻炼部位 1. 胸大肌：可以有效地刺激胸大肌下沿，使其更加饱满有型。二、动作要领 1. 双手分别握住双杠，间距略宽于肩，身体悬空，两臂伸直支撑在双杠上。 2. 双腿屈膝交叉，小腿向后弯曲，以避免在动作过程中晃动身体借力。 3. 慢慢弯曲肘部，身体逐渐下降，至大臂与地面平行或略低于平行位置，感受胸部和手臂肌肉的拉伸。 4. 然后用力伸直双臂，将身体撑起，回到起始位置。三、注意事项 1. 动作要规范，避免身体晃动和耸肩，以免受伤并降低锻炼效果。 2. 不要下降过低，以免给肩部带来过大压力。 3. 根据自身能力选择合适的训练强度，可逐渐增加次数和组数。#双杠臂屈伸 #下胸训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸部训练

双杠臂屈伸是一种主要锻炼上肢肌肉的力量训练动作。一、主要锻炼部位 1. 胸大肌：可以有效地刺激胸大肌下沿，使其更加饱满有型。二、动作要领 1. 双手分别握住双杠，间距略宽于肩，身体悬空，两臂伸直支撑在双杠上。 2. 双腿屈膝交叉，小腿向后弯曲，以避免在动作过程中晃动身体借力。 3. 慢慢弯曲肘部，身体逐渐下降，至大臂与地面平行或略低于平行位置，感受胸部和手臂肌肉的拉伸。 4. 然后用力伸直双臂，将身体撑起，回到起始位置。三、注意事项 1. 动作要规范，避免身体晃动和耸肩，以免受伤并降低锻炼效果。 2. 不要下降过低，以免给肩部带来过大压力。 3. 根据自身能力选择合适的训练强度，可逐渐增加次数和组数。#双杠臂屈伸 #下胸训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸部训练

0次播放3天前

这评论，把我笑出鹅叫🐼高手啊

这评论，把我笑出鹅叫🐼高手啊

0次播放昨天09:45

快来看看我的视频吧~

快来看看我的视频吧~

29次播放3天前

儿子拆亲爹的车轱辘当废品卖，气的亲爹血压飙升

儿子拆亲爹的车轱辘当废品卖，气的亲爹血压飙升

11万次播放3天前

无视中方要求，马来西亚总理称无意激怒中国，但将继续在南海勘探

无视中方要求，马来西亚总理称无意激怒中国，但将继续在南海勘探

2263次播放4天前

靠自己虽然很慢但很稳 #告别络腮胡

靠自己虽然很慢但很稳 #告别络腮胡

2次播放前天02:33

#充电打火机#家家必备#打火机

#充电打火机#家家必备#打火机

575次播放昨天03:40

有娃养宠家庭真的是一刻都离不开吸尘器，关键是还不用我收拾它#苏泊尔集尘管家C36#吸尘器

有娃养宠家庭真的是一刻都离不开吸尘器，关键是还不用我收拾它#苏泊尔集尘管家C36#吸尘器

0次播放昨天05:00

如果你觉得自己很老实没什么心眼，请翻烂这本书，当羚羊穿上铠甲

如果你觉得自己很老实没什么心眼，请翻烂这本书，当羚羊穿上铠甲

0次播放昨天04:29

快来看看我的视频吧~

快来看看我的视频吧~

0次播放前天15:47

谁烫谁好看的中短发烫发#方圆脸女生适合的发型 #北京烫发 #烫发

谁烫谁好看的中短发烫发#方圆脸女生适合的发型 #北京烫发 #烫发

0次播放昨天12:15

担心的事发生了：不顾王毅警告，沙利文给菲侵闯南海发“通行证”

担心的事发生了：不顾王毅警告，沙利文给菲侵闯南海发“通行证”

681次播放昨天06:48