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Soyi一一
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为什么举手困难？🙋理论+练习方法
原创
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2022-04-25发布
当手臂上举180度时，需要盂肱关节120度和60度肩胛骨上回旋来完成。 如果长期手臂上举困难，肩颈会越来越紧张，呼吸变得急促短浅。 瑜伽｜运动解剖｜关节共轴｜肩肱节律
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