打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
34万粉丝2017视频
关注

最近健身流行夫妻档，跟JO和她老公一起拳击操居家高效燃脂

301次播放2022-04-22发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
39/747

45分钟居家无重复高效燃脂训练，全身燃脂，暴汗全身App46:44
45分钟居家无重复高效燃脂训练，全身燃脂，暴汗全身
最近健身流行夫妻档，跟JO和她老公一起拳击操居家高效燃脂App28:34
播放中
最近健身流行夫妻档，跟JO和她老公一起拳击操居家高效燃脂
JO也太像魔法满屋女主角了，跟着魔法音乐一起跳起来高效燃脂App14:29
JO也太像魔法满屋女主角了，跟着魔法音乐一起跳起来高效燃脂
30分钟居家全身燃脂运动，减脂不掉肌肉，塑形打造线条App30:50
30分钟居家全身燃脂运动，减脂不掉肌肉，塑形打造线条
25分钟居家全身高效燃脂，健康减肥，跟大哥在家里好好练线条App31:05
25分钟居家全身高效燃脂，健康减肥，跟大哥在家里好好练线条
30分钟2组500卡消耗，居家高效全身燃脂跟这个就对了，叫上另一半App29:08
30分钟2组500卡消耗，居家高效全身燃脂跟这个就对了，叫上另一半
30分钟居家普拉提练全身，高效燃脂塑形，瘦全身易跟练无负担App29:51
30分钟居家普拉提练全身，高效燃脂塑形，瘦全身易跟练无负担
30分钟居家练臀腿，让翘臀烧起来，大腿线条炸出来App30:42
30分钟居家练臀腿，让翘臀烧起来，大腿线条炸出来
30分钟居家徒手全身运动，半小时高效燃脂，精神一整天App37:40
30分钟居家徒手全身运动，半小时高效燃脂，精神一整天
40分钟居家全身锻炼，全身高效燃脂，练出线条马甲线瘦腿提臀App44:36
40分钟居家全身锻炼，全身高效燃脂，练出线条马甲线瘦腿提臀
30分钟居家臀腿专项练习，翘臀不粗腿练出腿部线条，跟她练这个App30:47
30分钟居家臀腿专项练习，翘臀不粗腿练出腿部线条，跟她练这个
20分钟消耗400卡，居家锻炼高效燃脂塑形，男女生均可跟练App23:26
20分钟消耗400卡，居家锻炼高效燃脂塑形，男女生均可跟练
30分钟居家全身高效燃脂运动，练腹肌练臀腿，练黄金腰臀比App33:33
30分钟居家全身高效燃脂运动，练腹肌练臀腿，练黄金腰臀比
30分钟居家高效燃脂拳击操，全身塑形紧致皮肤，又瘦又年轻App36:05
30分钟居家高效燃脂拳击操，全身塑形紧致皮肤，又瘦又年轻
居家锻炼之HIPHOP舞蹈燃脂，提升心率，高效燃脂，在家健康减肥App27:43
居家锻炼之HIPHOP舞蹈燃脂，提升心率，高效燃脂，在家健康减肥
30分钟居家全身燃脂HIIT高效瘦身，无器械高清跟练，练出性感线条App39:33
30分钟居家全身燃脂HIIT高效瘦身，无器械高清跟练，练出性感线条
30分钟居家高效燃脂塑形，膝盖友好，无蹲起无跳跃，HIIT全身燃脂App36:14
30分钟居家高效燃脂塑形，膝盖友好，无蹲起无跳跃，HIIT全身燃脂
30分钟居家高效燃脂塑形，在家就做这套，包你腹肌马甲线要啥有啥App30:41
30分钟居家高效燃脂塑形，在家就做这套，包你腹肌马甲线要啥有啥
40分钟居家高效全身燃脂，梨形身材掌握好腰臀比就是YYDSApp46:42
40分钟居家高效全身燃脂，梨形身材掌握好腰臀比就是YYDS
30分钟居家高效燃脂，跟腰臀比女神练腹肌，马甲线App36:42
30分钟居家高效燃脂，跟腰臀比女神练腹肌，马甲线
30分钟居家练臀退，翘臀不粗腿，打造蜜桃臀刻画黄金腰臀比App34:22
30分钟居家练臀退，翘臀不粗腿，打造蜜桃臀刻画黄金腰臀比
20分钟运动后全面拉伸，放松身心，睡前拉伸促进入睡提升睡眠质量App21:15
20分钟运动后全面拉伸，放松身心，睡前拉伸促进入睡提升睡眠质量
30分钟居家进阶燃脂跟练，无器械好跟练，男生们动起来吧App31:50
30分钟居家进阶燃脂跟练，无器械好跟练，男生们动起来吧
20分钟居家全身燃脂跟练，比例好的梨形身材就是绝绝子App26:07
20分钟居家全身燃脂跟练，比例好的梨形身材就是绝绝子
40分钟居家全身燃脂塑形，提升心率心肺功能，练腹肌马甲线练臀App40:44
40分钟居家全身燃脂塑形，提升心率心肺功能，练腹肌马甲线练臀
25分钟低强度居家练腹，练核心，普拉提瘦全身，高效燃脂App26:24
25分钟低强度居家练腹，练核心，普拉提瘦全身，高效燃脂
30分钟居家低强度燃脂练线条，只掉脂肪不掉肌肉就多做力量训练App35:45
30分钟居家低强度燃脂练线条，只掉脂肪不掉肌肉就多做力量训练
没有局部减脂，想哪瘦得先动起来，整体瘦了想瘦的位置也就瘦了App18:07
没有局部减脂，想哪瘦得先动起来，整体瘦了想瘦的位置也就瘦了
40分钟居家运动，膝盖友好，大体重友好，高效全身燃脂塑形App46:24
40分钟居家运动，膝盖友好，大体重友好，高效全身燃脂塑形
45分钟燃烧600卡，腰臀比女神，腹肌终结者带你练腰腹练臀腿App45:42
45分钟燃烧600卡，腰臀比女神，腹肌终结者带你练腰腹练臀腿
低强度有氧跟练，让肌肉放松才能更好的生长App17:21
低强度有氧跟练，让肌肉放松才能更好的生长
相关推荐
评论 0

推荐作者

子子减肥记

子子减肥记

时尚主播
248万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
绝密研究所

绝密研究所

优质科学领域创作者
1553万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
祁隆

祁隆

创作歌手 音乐人
1303万粉丝 · 9294.2万播放
去看看
逆风笑

逆风笑

优质游戏领域创作者
69万粉丝 · 8245.9万播放
去看看
喵小兔和她的朋友们

喵小兔和她的朋友们

优质动漫领域创作者
115万粉丝 · 9740.1万播放
去看看
大郎哥哥

大郎哥哥

西瓜视频创作者
882万粉丝 · 3.3万播放
去看看
锦鲤女孩胡一点

锦鲤女孩胡一点

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 9008.4万播放
去看看
中国警方在线

中国警方在线

公安部治安管理局官方账号
521万粉丝 · 113.9万播放
去看看
和平精英丝龙

和平精英丝龙

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 15.4万播放
去看看
凌克梦依

凌克梦依

西瓜视频创作者
10万粉丝 · 3779万播放
去看看