大连樱华高中心理健康教育讲座——教师心理调适指南

【教师心理调试指南 ——我校开展线上教师心理健康教育专题讲座 】 为进一步提升我校教师心理素质，缓解我校教师疫情居家授课期间焦虑情绪，进一步帮助教师体会职业幸福感，帮助教师掌握进行自我调适和压力管理的策略，按照工作计划，在教务处的统一协调下，我校心理健康专职教师张云璇老师于近期为全体教师作了题为“教师心理调试指南”的专题讲座。 此次讲座张老师从现实困境、心理认知、自我调适以及积极心态四个方面做了专题讲解，目标是“帮助教师认识到目前所面对的情绪困扰是正常的心理过程，并掌握老师掌握一些调节和稳定情绪的小方法，以保持积极的心态。”