打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
不爱减肥的郭飞头像
不爱减肥的郭飞
142万粉丝634视频
关注

白天吃多了，晚上运动一小时有用吗？没用！但有更好的办法！

原创7.7万次播放2022-04-06发布

郭飞的减肥经验
116/396

减肥达人说减肥成功的关键不是少吃挨饿，而是不知不觉降低饭量！App07:08
减肥达人说减肥成功的关键不是少吃挨饿，而是不知不觉降低饭量！
白天吃多了，晚上运动一小时有用吗？没用！但有更好的办法！App08:50
播放中
白天吃多了，晚上运动一小时有用吗？没用！但有更好的办法！
一千多人参与实验，再次证明运动减不了肥！减肥的关键是这几件事App08:02
一千多人参与实验，再次证明运动减不了肥！减肥的关键是这几件事
减肥达人终于说出了自己的秘密，减肥的核心只有一个，如何抗饿！App08:24
减肥达人终于说出了自己的秘密，减肥的核心只有一个，如何抗饿！
为什么明明不饿，可还是想吃东西？如果搞不懂这个，减肥很难成功App10:48
为什么明明不饿，可还是想吃东西？如果搞不懂这个，减肥很难成功
好友俩月瘦了15斤！竟是因为定居南方？其实是因为这些生活习惯！App09:39
好友俩月瘦了15斤！竟是因为定居南方？其实是因为这些生活习惯！
120~140斤微胖体型，究竟该怎么减肥？其实这个阶段最简单！App09:15
120~140斤微胖体型，究竟该怎么减肥？其实这个阶段最简单！
减肥达人说从不去健身房也不挨饿！减肥全靠这些微不足道小习惯！App10:12
减肥达人说从不去健身房也不挨饿！减肥全靠这些微不足道小习惯！
哎！4年前一起减肥的朋友都复胖了！减肥难道真是一场骗局吗？App09:43
哎！4年前一起减肥的朋友都复胖了！减肥难道真是一场骗局吗？
为什么说减肥的重点是晚餐？晚餐怎么吃才瘦得快？其实很简单！App09:25
为什么说减肥的重点是晚餐？晚餐怎么吃才瘦得快？其实很简单！
减肥成功者口述经验，减肥应当早餐做起！不是少吃而是应当这样吃App09:00
减肥成功者口述经验，减肥应当早餐做起！不是少吃而是应当这样吃
减肥就像考试，会抓重点才能事半功倍！临时抱佛脚也并非不行！App09:34
减肥就像考试，会抓重点才能事半功倍！临时抱佛脚也并非不行！
狂吃肉就能减肥？为何食肉动物大多很苗条？食草动物大多很胖？App11:53
狂吃肉就能减肥？为何食肉动物大多很苗条？食草动物大多很胖？
减肥应少吃主食，可就爱吃主食，还有救吗？教你三招降低主食热量App08:46
减肥应少吃主食，可就爱吃主食，还有救吗？教你三招降低主食热量
夏天到了水果多了，减肥的朋友请进，带你盘点能吃和不能吃的水果App08:53
夏天到了水果多了，减肥的朋友请进，带你盘点能吃和不能吃的水果
盘点鲜为人知的减肥好习惯和坏习惯！减不下来可能就因为不懂这些App09:41
盘点鲜为人知的减肥好习惯和坏习惯！减不下来可能就因为不懂这些
一个30秒的小实验，来测一测你是不是容易长胖的体质！App09:30
一个30秒的小实验，来测一测你是不是容易长胖的体质！
不运动到底能不能减肥？能！但记好一定不要靠饿！App07:50
不运动到底能不能减肥？能！但记好一定不要靠饿！
困在郑州家中一周，每天吃吃睡睡还瘦了几斤？聊聊居家怎么减肥？App07:28
困在郑州家中一周，每天吃吃睡睡还瘦了几斤？聊聊居家怎么减肥？
减肥究竟该怎么吃？不信我不要紧，不能不信中国居民膳食指南！App07:35
减肥究竟该怎么吃？不信我不要紧，不能不信中国居民膳食指南！
如果你没有减肥成功过，这些事你可能不知道！减肥成功者的口述！App05:36
如果你没有减肥成功过，这些事你可能不知道！减肥成功者的口述！
自称怎么吃都不胖的瘦子被勒令每天吃很多食物，4周以后胖了吗？App08:02
自称怎么吃都不胖的瘦子被勒令每天吃很多食物，4周以后胖了吗？
一组人每天运动半小时，另一组每天一小时，13周后你猜谁瘦得多？App06:33
一组人每天运动半小时，另一组每天一小时，13周后你猜谁瘦得多？
减肥成功者：减肥成功以后才知道，原来减肥专家说的那么不靠谱App07:20
减肥成功者：减肥成功以后才知道，原来减肥专家说的那么不靠谱
减肥成功者：如果当初听减肥专家的，恐怕永远瘦不下来！App07:08
减肥成功者：如果当初听减肥专家的，恐怕永远瘦不下来！
世界名校的一次臭名昭著的实验，却让我们明白一个减肥的真相！App06:51
世界名校的一次臭名昭著的实验，却让我们明白一个减肥的真相！
几乎每个人都曾减肥成功过，但瘦1斤胖2斤的魔咒怎么破？App05:31
几乎每个人都曾减肥成功过，但瘦1斤胖2斤的魔咒怎么破？
这个女孩每天少食多动却瘦不下来！科学家的通过实验找出了原因！App06:18
这个女孩每天少食多动却瘦不下来！科学家的通过实验找出了原因！
王心凌再度爆红，她是如何保持身材的？如果没有秘诀，不可能翻红App06:00
王心凌再度爆红，她是如何保持身材的？如果没有秘诀，不可能翻红
减肥成功者：减肥根本没有技巧！唯一的技巧是如何让自己不那么饿App07:32
减肥成功者：减肥根本没有技巧！唯一的技巧是如何让自己不那么饿
减肥成功者：想减肥最好别吃粽子！但如果吃了，也别怕，能补救！App06:22
减肥成功者：想减肥最好别吃粽子！但如果吃了，也别怕，能补救！
相关推荐
评论 189
打开App观看
山顶的风景要自己去看看#爬山 #夜爬 #大南山
00:14
山顶的风景要自己去看看#爬山 #夜爬 #大南山
197次播放前天08:44
Steam平台的2024年年度奖项正式出炉，《黑神话：悟空》夺得年度最佳游戏。
00:07
Steam平台的2024年年度奖项正式出炉，《黑神话：悟空》夺得年度最佳游戏。
0次播放3天前
#家政服务
00:07
#家政服务
81次播放3天前
00:10
0次播放21小时前
脸上有这三种痕迹的人，心眼很坏，不可深交！
17:37
脸上有这三种痕迹的人，心眼很坏，不可深交！
2037次播放3天前
有时候不是我不想当好人#steam游戏 #游戏中的名场面
00:42
有时候不是我不想当好人#steam游戏 #游戏中的名场面
0次播放3天前
麦总情报站 #意大利超级杯 #国际米兰vs亚特兰大 #体育精神 #每日足球推荐
01:01
麦总情报站 #意大利超级杯 #国际米兰vs亚特兰大 #体育精神 #每日足球推荐
1301次播放前天10:13
硬“核”！全球领先的高精尖五维全息PET/CT落户浙大四院 #petct
01:51
硬“核”！全球领先的高精尖五维全息PET/CT落户浙大四院 #petct
121次播放前天09:35
感觉香气随着脚步扑面而来了 #黄梦莹 #波司登 #黄梦莹波司登 姐姐太漂亮了
00:11
感觉香气随着脚步扑面而来了 #黄梦莹 #波司登 #黄梦莹波司登 姐姐太漂亮了
0次播放3天前
成都自驾九寨沟明年仅需4小时 #成都 #九寨沟 #交通出行 #跨年 #旅游
00:06
成都自驾九寨沟明年仅需4小时 #成都 #九寨沟 #交通出行 #跨年 #旅游
375次播放3天前
中美史诗级世纪大博弈之二
07:14
中美史诗级世纪大博弈之二
737次播放3天前
韩国瑜对官本位的认识！！
07:20
韩国瑜对官本位的认识！！
1867次播放前天11:08
声明一下这条视频说的是我自己 我是在可怜小一点的自己，有一段时间我经历的一些事情让我极度物质不相信其他人，觉得人与人之间就是相互利用没有真情，脆弱易怒会伤害别人非常有攻击性，甚至不相信自己讨厌自己。在当时缺乏安全感的时候，我也没有精力甚至没有意图去反思自己的行为。我虽然庆幸现在自己成长了，但是还是怕什么时候我又变成小时候那个样子。这个视频的出发点只是我讲给小一点的自己和那些被伤害到的人说的。#物质 #现实 #大扇子 #别感冒 #人类
00:49
声明一下这条视频说的是我自己 我是在可怜小一点的自己，有一段时间我经历的一些事情让我极度物质不相信其他人，觉得人与人之间就是相互利用没有真情，脆弱易怒会伤害别人非常有攻击性，甚至不相信自己讨厌自己。在当时缺乏安全感的时候，我也没有精力甚至没有意图去反思自己的行为。我虽然庆幸现在自己成长了，但是还是怕什么时候我又变成小时候那个样子。这个视频的出发点只是我讲给小一点的自己和那些被伤害到的人说的。#物质 #现实 #大扇子 #别感冒 #人类
258次播放前天18:27
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩0102后续 #我的观影报告
00:41
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩0102后续 #我的观影报告
612次播放前天15:10
老山女兵谢南，一个不死女兵，的生命记忆！致敬英雄铭记英雄
04:22
老山女兵谢南，一个不死女兵，的生命记忆！致敬英雄铭记英雄
727次播放前天17:03
有时候，有人管也是一种幸福#七婶呀❗ #娜姐呀❗ #夫妻日常 #反转剧情 #完美缇娜
01:42
有时候，有人管也是一种幸福#七婶呀❗ #娜姐呀❗ #夫妻日常 #反转剧情 #完美缇娜
346次播放昨天07:55
男友付出所有被抛弃，女方却在台上泣不成声
19:43
男友付出所有被抛弃，女方却在台上泣不成声
966次播放3天前
#修行 #渡 师傅在它们圈里也是明星啦
04:15
#修行 #渡 师傅在它们圈里也是明星啦
0次播放前天13:24
得到和失去，对我来说都很重要！
00:16
得到和失去，对我来说都很重要！
22次播放3天前

推荐作者

古史

古史

西瓜视频创作者
252万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
云韵说剧

云韵说剧

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
黔北黎哥

黔北黎哥

教育领域创作者
37万粉丝 · 1亿播放
去看看
三手音乐

三手音乐

西瓜视频创作者
246万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
子柒和平精英

子柒和平精英

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 1567.9万播放
去看看
河南睛彩中原

河南睛彩中原

优质文化领域创作者
46万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
小聪美食

小聪美食

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 5566.1万播放
去看看
今日国土杂志社

今日国土杂志社

《今日国土》杂志官方账号
828万粉丝 · 12.6亿播放
去看看
PARTY音乐汇

PARTY音乐汇

优质音乐领域创作者
46万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
突击手橘子

突击手橘子

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 5764.8万播放
去看看