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奥赛古典健美之王Chris Bumstead的超强肩部训练
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2022-04-01发布
奥赛古典健美之王Chris Bumstead的超强肩部训练，包括了哑铃推举等经典肩部训练动作，诠释了肩部训练的规范性，如何让肩部肌肉更好地受到刺激！
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