如果你身体这个部位开始缩小，请坚持锻炼这个动作40下，体能翻倍

大家好，我是你们的老朋友，来自内蒙古的麻辣锤子。大家都知道，我们人体的器官在成年后基本就停止发育了，然后就逐步的衰老，尤其是到老年以后，甚至很多器官都开始萎缩变小。但是我们身上的这个器官比较特殊，它会越老越大，而且只有男士才有，他也是人体唯一参与两个系统的器官。一个是泌尿系统，一个是生殖系统，现在很多朋友都已经猜到了对，这就是前列腺。建议男性朋友在平时要注意锻炼和保护前连线，这期我们就来分享一个动作，坚持锻炼一段时间就会让你体能翻倍。在开始分享之前呢，建议大家先点赞，收藏，然后转发，不然一会划着划着可能真的就找不到咯，下面我就来说一下具体的做法，首先，仰卧，将两脚心相对放在垫子上，