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脾胃虚弱,我是如何调理练肠胃操,把胃练得强健有力获得持久健康
原创
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2022-03-30发布
很多朋友脾胃虚弱,气虚乏力,我以前也和大家一样。但是我首先通过饮食调理,吃那些富含黏液的食物修复胃粘膜,再吃那些容易消化吸收的优质蛋白,然后通过练肠胃操,把胃练得强健有力,从而获得持久的健康。
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