今天的好物推荐是无蔗糖无代糖的纯酸奶,怕糖怕胖,减脂期的小伙伴儿一定看过来。 现在大家的健康意识都越来越强了,很多人知道普通的酸奶其实含糖量特别高,是一个伪健康的食品。如果把普通酸奶作为“减脂”零食,作为加餐的话,不仅不会瘦,还可能还会胖,因为摄入了额外的糖。所以无糖酸奶也越来越有市场,品牌也越来越多。 无糖酸奶其实也分2种,一种就是无蔗糖但是有代糖的酸奶,适合怕胖但是喝不了纯酸,得有点甜味儿的人。还有一种就是不含蔗糖也不含代糖的纯酸奶,今天我推荐的就是这种。