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练拳不练功.最后一场空.基本功很重要.倒撵猴练习.大家一起来...
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2022-03-20发布
口令·字幕带你学习传统杨氏太极拳85式 公益课正在进行中
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太极基本步法…你们练习了吗?
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口令*字幕 轻松带你学太极.公益课进行中.练出美丽练出健康.
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身心皆安则能定.定中生慧方得妙。这是练拳的妙境界...
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06:42
口令*字幕带你轻松愉快学太极85式.第二段 抱虎归山.肘底看捶
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05:04
拳友们今天太极了吗?😀
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背面演练杨氏太极拳85式第一段
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播放中
练拳不练功.最后一场空.基本功很重要.倒撵猴练习.大家一起来...
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每日一练 全民健身你我同行
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多体验和觉察身体结构状态和松沉的感觉.结构正确.松沉很舒服。
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用意念来协调身心运动,让脏腑通过适度的运动产生能量。。
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面对疫情 唯有太极强身健体 增强免疫力 可以陪伴我们 共同抗疫.
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‘云手’是拳架招式中的母式. 学会了她就等于太极成功了90%…
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口令*字幕带你轻松愉快学太极.公益课进行中.练出美丽练出健康
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高探马. 左右分脚你会了吗? 一起来学习吧…
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04:24
学习‘转身左蹬脚.左右搂膝拗步.进步栽捶.翻身撇身捶.进步搬拦捶
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学习‘左右打虎 左右蹬脚 双峰贯耳 搬拦捶’ 全民健身养生
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学习‘云手’…
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天下峨眉山!云上练太极!祝朋友们端午安康!
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杨氏太极拳结业展演 (五天培训结束)
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口令*字幕带你轻松愉快学太极.公益课进行中.练出美丽练出健康
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03:41
夏天己去秋天来了 我们的公益课继续 学习杨氏85式中的野马分鬃
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“玉女穿梭”八方势 即四个隅角∽西南 东南 东北 西北…
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02:16
下势避敌转腰胯 手似採蝶下寻花 顺势跟进独立站 擎掌托肘敌臂弯
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02:37
忽闻身后敌来犯 横肘封截盖为先 撇拳推掌再击腹 两臂连环劲贯穿
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03:20
高探马势带穿掌 右探不成左掌上 往复连环敌难防 一身正气神意扬
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感恩太极 百日站桩 第60天 加油😊
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07:09
上步七星 退步跨虎 转身摆莲 弯弓射虎 收势
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