减肥跳绳|跳后膝盖、小腿疼痛？NO!! 跳绳爱好者来分享|大家试试

跳绳是一项很好的有氧减肥运动，可以调动我们全身的肌肉参与。 但跳绳后膝盖疼痛，小腿疼痛很烦恼。我来分享平时使用的方法，希望可以帮到你。