如果你感觉活得很累,压力山大,常常焦虑,心累疲惫,想要摆脱这种状态,然而看了很多关于精神内耗的文章和视频,依然无法与自己和解,甚至越看越迷糊,怎么办?这期视频我就用国学智慧帮大家化繁为简,挖出精神内耗的真相和规律,釜底抽薪一波带走。