总是压抑焦虑心累，精神内耗如何破局？如何与自己和解？

如果你感觉活得很累，压力山大，常常焦虑，心累疲惫，想要摆脱这种状态，然而看了很多关于精神内耗的文章和视频，依然无法与自己和解，甚至越看越迷糊，怎么办？这期视频我就用国学智慧帮大家化繁为简，挖出精神内耗的真相和规律，釜底抽薪一波带走。