打开App
封面图
打开西瓜视频,看完整高清内容
健身食堂杨师傅头像
健身食堂杨师傅
5.7万粉丝406视频
关注

遛娃?那也不能耽误我练二头啊

原创221次播放2022-02-16发布

健身小食堂
78/112

什么样的鞋子,适合健身时穿?App12:07
什么样的鞋子,适合健身时穿?
遛娃?那也不能耽误我练二头啊App00:27
播放中
遛娃?那也不能耽误我练二头啊
健身算不算消费主义?你健身花了多少钱?App06:06
健身算不算消费主义?你健身花了多少钱?
为什么硬拉时会头晕?App07:26
为什么硬拉时会头晕?
卧推架还是杀人架?这种健身房别再去了!App04:53
卧推架还是杀人架?这种健身房别再去了!
撸铁的男人太容易满足了App00:52
撸铁的男人太容易满足了
还是水牛杆蹲起来舒服App00:56
还是水牛杆蹲起来舒服
卧推凳打滑怎么办?一个小器材搞定App01:37
卧推凳打滑怎么办?一个小器材搞定
当力量举选手打🏀,不要看我长的壮,其实我是一名射手[旺柴]App03:44
当力量举选手打🏀,不要看我长的壮,其实我是一名射手[旺柴]
今日硬拉150×12App01:00
今日硬拉150×12
简单高效的肩部热身:绕肩App00:46
简单高效的肩部热身:绕肩
为什么要剥夺孩子的简单快乐呢App00:56
为什么要剥夺孩子的简单快乐呢
87.5×16,但是只做一组, jts这个计划有点诡异,走两个周期看看App00:48
87.5×16,但是只做一组, jts这个计划有点诡异,走两个周期看看
深蹲120×15,心肺爆炸,臀腿倒不是太累#健身小食堂App01:21
深蹲120×15,心肺爆炸,臀腿倒不是太累#健身小食堂
和一年前的动作对比,还是小相扑,但是髋打的更开,发力就更顺畅App00:29
和一年前的动作对比,还是小相扑,但是髋打的更开,发力就更顺畅
相比哑铃弯举,我更喜欢用弹力带App01:00
相比哑铃弯举,我更喜欢用弹力带
股骨前移导致的髋撞击,困扰了我很长时间App01:13
股骨前移导致的髋撞击,困扰了我很长时间
卧推前必做的热身动作App01:00
卧推前必做的热身动作
卧推105,第9个差点被压[苦涩][苦涩]App01:34
卧推105,第9个差点被压[苦涩][苦涩]
太阳照常升起,周一照常蹲腿,152.5×8App03:37
太阳照常升起,周一照常蹲腿,152.5×8
测试新玩具:水牛杆,感觉不错App01:20
测试新玩具:水牛杆,感觉不错
硬拉155*10,继续对娃进行熏陶#健身小食堂App01:11
硬拉155*10,继续对娃进行熏陶#健身小食堂
单卧推技术而言,饭饭妈有我五成的功力了[让我看看]App00:52
单卧推技术而言,饭饭妈有我五成的功力了[让我看看]
只练三大项会有不少短板,比如核心,比如螺旋链App00:47
只练三大项会有不少短板,比如核心,比如螺旋链
进一寸有一寸的欢喜App00:47
进一寸有一寸的欢喜
150蹲成这吊样,摔!App00:43
150蹲成这吊样,摔!
恢复传统拉,155×8,rpe8App00:33
恢复传统拉,155×8,rpe8
单侧不稳定支撑训练App03:01
单侧不稳定支撑训练
小工具人:用完就把我丢地上了?App01:01
小工具人:用完就把我丢地上了?
初学者练习卧推时容易晃,该怎么解决App04:34
初学者练习卧推时容易晃,该怎么解决
箭步蹲,儿子做负重,虽然他现在还不懂,但是很开心App00:45
箭步蹲,儿子做负重,虽然他现在还不懂,但是很开心
相关推荐
评论 6
打开App观看