要么不开始 开始了就不达目标不罢休99斤 第三天的时间安排是这样的： 早餐：煎了两个蛋（因为老妈说中午出去吃嘻嘻） 午餐：餐桌上解解馋啦 吃菜和肉 不要吃主食 晚餐：中午吃的饱 晚饭没吃 饿了喝水 8：30开始跟Keep，三节瘦腿课，一节马甲线＋40min的减脂操 出去吃完有点后悔 晚饭没吃 多做了一节帕姐的瘦腿课 感觉明天会胖的节奏啊~哭唧唧
