四姑娘山海子沟（7）徒步一天来回42公里，全集10个视频。

共10段，海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。两人徒步进沟，误入穿越丛林路线，在河床、丛林穿越，终于走出来的过程，回来又碰上大雨，脚上都是泡，鞋子也坏了。