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奥赛古典健美之王Chris Bumstead的超强肩部训练
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2022-02-09发布
奥赛古典健美之王Chris Bumstead的超强肩部训练,包括了器械推举,杠铃推举,哑铃侧平举等经典肩部训练动作,诠释了肩部训练的规范性,如何让肩部肌肉更好地受到刺激!
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