什么才是最健康的饮料？哈佛大学给出健康饮品指南

都说女人是水做的，其实男人也一样。每个人的身体至少有60%是由水组成。每天我们的身体通过汗液、呼吸、尿液和粪便排出水分，所以我们必须不断补充水分。当下，追求生活质量的我们，“喝水”已经不只是为了补充水分，还逐渐被赋予了补充营养以及提供口感享受的重任。在日常生活中，每个人的饮水喜好各不相同。茶啊、咖啡啊、可乐啊让人挑花眼，还有些人就偏爱一杯温开水。那什么才是最健康的饮料呢？