《看得见的黑暗》 抑郁症｜书本介绍 威廉·斯泰伦 心理学

简懂笔记｜本期视频想通过《看得见的黑暗》这本书来和大家稍微聊一聊抑郁症这个常见的心理疾病。 -书籍介绍：《看得见的黑暗》是美国当代文学大师威廉·斯泰伦的自传体回忆录。书中记载了他在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程。 -抑郁症是什么：抑郁症是一种常见的精神障碍。据估计，全球有5%的成年人患有抑郁症。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，最后甚至更有自杀倾向和行为。 -与抑郁症相关的现象和效应：错误的归因方式、习得性无助和忧郁的认知三角。 -减低病耻感：病耻感是患者所表现的一种负面性情绪体验，往往是一种内心耻辱的体验，对患者社会功能康复会产生不利的影响。病耻感的认知和行为特征包括社会刻板印象、偏见以及歧视。 #推荐书籍 #心理学 #心理学书籍推荐 #书籍 #看得见的黑暗 #抑郁症 #忧郁的认知三角 #病耻感