打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
素雅芳馨头像
素雅芳馨
12万粉丝850视频
关注

老年人要适度进行增肌锻炼#一个在室内做的增肌动作

原创5万次播放2022-01-22发布

素雅芳馨之养生视频
23/234

老年人要适度锻炼#九点靠墙站立#坚持锻炼好处多App03:34
老年人要适度锻炼#九点靠墙站立#坚持锻炼好处多
老年人要适度进行增肌锻炼#一个在室内做的增肌动作App05:19
播放中
老年人要适度进行增肌锻炼#一个在室内做的增肌动作
人要健康,就要好好睡觉#人要活得好,这四种情况不要睡觉#App06:26
人要健康,就要好好睡觉#人要活得好,这四种情况不要睡觉#
冬至数九#老人室内活动身体好#告诉您两个室内运动#来看看吧App06:26
冬至数九#老人室内活动身体好#告诉您两个室内运动#来看看吧
这几个动作锻炼肢体力量#特别适合老年人冬季养生#简单易学App07:37
这几个动作锻炼肢体力量#特别适合老年人冬季养生#简单易学
有老人的家庭要注意肌少症#引起摔倒骨折的重要因素App05:19
有老人的家庭要注意肌少症#引起摔倒骨折的重要因素
健康小妙招#改善手脚冰凉#改善面部斑点#欢迎完播谢您关注点赞App06:37
健康小妙招#改善手脚冰凉#改善面部斑点#欢迎完播谢您关注点赞
中老年肩颈健身操#一共三节#缓解僵硬的肩颈#跟着做起来吧App05:59
中老年肩颈健身操#一共三节#缓解僵硬的肩颈#跟着做起来吧
快速睡眠有妙招#去眼袋去皱纹#七十多岁老太太亲身体验告诉你App05:05
快速睡眠有妙招#去眼袋去皱纹#七十多岁老太太亲身体验告诉你
步行是老年人最适合的运动#有何益处和注意事项App05:35
步行是老年人最适合的运动#有何益处和注意事项
中老年人也适合做的健身操#下蹲运动#看完就会了#坚持有效果App04:11
中老年人也适合做的健身操#下蹲运动#看完就会了#坚持有效果
如何保持身体健康#不要熬夜#维护好自己的生物钟#具体做法App06:31
如何保持身体健康#不要熬夜#维护好自己的生物钟#具体做法
摔倒,骨折对高龄老年人是致命的打击#预防摔倒要注意哪些细节呢App04:15
摔倒,骨折对高龄老年人是致命的打击#预防摔倒要注意哪些细节呢
手部的七个动作#可以让身体变得更加健康#我来教你做App04:13
手部的七个动作#可以让身体变得更加健康#我来教你做
警惕抑郁症#有这些症状可能是抑郁症#是病得及时治App06:00
警惕抑郁症#有这些症状可能是抑郁症#是病得及时治
60岁以上的老年人#警惕肌肉衰减症#与吃饭有关系App05:17
60岁以上的老年人#警惕肌肉衰减症#与吃饭有关系
好消息来了#灵活舌头预防脑萎缩#三节舌头操教你做App05:27
好消息来了#灵活舌头预防脑萎缩#三节舌头操教你做
影响人们身体健康的几个因素#快来看看吧App09:46
影响人们身体健康的几个因素#快来看看吧
中老年如何解决膝盖发凉问题#告诉你几个动作保护膝盖App09:58
中老年如何解决膝盖发凉问题#告诉你几个动作保护膝盖
家有老人的要警觉了#呛咳非常危险#听老大姐亲身经历告诉你App05:21
家有老人的要警觉了#呛咳非常危险#听老大姐亲身经历告诉你
走路#怎样才能走出健康长寿#看看这些走路的技巧App06:55
走路#怎样才能走出健康长寿#看看这些走路的技巧
老年人除了遛弯还应该做哪些适量运动App09:39
老年人除了遛弯还应该做哪些适量运动
六项健身测试#鼓励自己坚持锻炼#保持身材,愉悦身心。App07:49
六项健身测试#鼓励自己坚持锻炼#保持身材,愉悦身心。
老年手指操#易学,好记,有效#跟着学起来吧App04:52
老年手指操#易学,好记,有效#跟着学起来吧
吃冷饮有讲究#这四种人最好听劝#一定要吃注意三点App08:13
吃冷饮有讲究#这四种人最好听劝#一定要吃注意三点
慢跑是适合多数人的运动#每一步都在回馈你的身体#细节来看看吧App07:14
慢跑是适合多数人的运动#每一步都在回馈你的身体#细节来看看吧
出现这些症状千万要停嘴#代表你饮食达到了上限#小心伤害身体App05:47
出现这些症状千万要停嘴#代表你饮食达到了上限#小心伤害身体
发腮(脸下部宽大)#怎样发生的#怎样预防和改善#看看就知道了App06:00
发腮(脸下部宽大)#怎样发生的#怎样预防和改善#看看就知道了
舌头的几个动作#可以锻炼脸部神经和肌肉#你肯定喜欢App05:41
舌头的几个动作#可以锻炼脸部神经和肌肉#你肯定喜欢
一个腿部动作#可刺激腿部经络#使身体健康精神#试试吧App06:03
一个腿部动作#可刺激腿部经络#使身体健康精神#试试吧
赶快改善晚上不良的饮食习惯#晚餐吃错了#很多疾病会找上身来App05:58
赶快改善晚上不良的饮食习惯#晚餐吃错了#很多疾病会找上身来
相关推荐
评论 63