蒸全麦馒头时加上它饱腹又美味，蓬松暄软有窍门，减脂期粗粮主食

蒸全麦馒头时加上它饱腹又美味，全麦馒头蓬松暄软有窍门，减脂期优质粗粮主食：藜麦全麦馒头。减脂期藜麦的吃法。