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紧张焦虑？快来试试这套舒缓压力的清晨瑜伽！
这套Tone it up的清晨瑜伽，主要是用于帮助女生们舒缓压力，提升自信 我们平时可能多少会有来自工作或者学习的压力，有些姐妹还会在减肥的过程中产生烦躁的情绪，而这套瑜伽的作用就是为了帮我们调节情绪，缓解压力的 可以作为运动前的热身，也可以仅仅为了缓解自己的不开心的情绪而练~趁着假期，赶紧练一下吧！
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