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四个字感受冬至节的庄重,养生首重以静养神。这些习俗值得传承
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2021-12-21发布
四季养生因时制宜
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大雪养生宜适度,进补得宜,动静结合,心志和恰,画面高能
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冬至养生护肾为本,警惕冬三极魔鬼时刻,固本培元来年安康
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四个字感受冬至节的庄重,养生首重以静养神。这些习俗值得传承
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养身三件宝,尤其第三条,知易行却难,做到即得道
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数九御病先养肾,未病先防并不难,分清阴阳最关键,乱补易伤身
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记住《养肾三字经》,防止腰酸疲惫,胃酸上泛,祛疾病防衰老
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中年再振补元气,复壮延年防早衰。四十以后养生就是治未病
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人体为何虚?虚分阴阳寒热气血,别于脏腑,营养就能挽回健康?
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一碗腊八粥寓意五福俱全,祝愿长寿、富贵、康宁、好德、善终
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筋骨疼痛多发而难愈,日常防护尤为重要,中医从痹论治优势明显
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肌肉关节游走性疼痛,行痹应以祛风为要,中医药治疗占有优势
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肢体疼痛遇寒加剧,得热舒缓,痛痹注意温阳固本,防寒避湿
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肌肉关节肿痛重着功能受限,湿为元凶,着痹宜于健脾除湿
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春季养生法则:圣人春夏养阳,秋冬养阴,内涵丰富
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慎避虚邪,趋利就吉,八正八纪节气生命攸关,出门看天色
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春季养阳有妙招,这些方法直接有效,简单实用,不妨一试
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春季养生重在调神,肝气喜调达恶郁结,防止筋急筋痛,精神抑郁
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春季起居调养,防病避灾,下体宁暖,上体略减,都是长寿之道
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春季饮食调养,宜辛温升散,勿酸咸收泄,以申肝气而保养脾胃
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食物滋养,健康有方。这样饮食胜过一切保健品。
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饮食调配,抗衰益寿。世间病皆与日常饮食有关。
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