俯卧撑的正确做法？别再用肩膀发力易受伤，这样纠正效果×2

俯卧撑的正确做法和注意事项，俯卧撑是锻炼胸肌非常好的动作，但是新手小伙伴经常胸肌没有感觉手臂就累了，这实际上肩膀在发力，这样练时间久了，不但达不到效果还交易受伤。