精讲瘦腰训练！10分钟日常腹部运动，产后恢复也适用！

新发现一个靠谱的日本运动博主B-life！不会像其他岛国运动博主把效果说的那么夸张，而且很多奇葩动作…… 今天推荐的是她为自己产后恢复设计的10分钟瘦腰训练，讲解的非常细致，动作也不会很快，比较容易跟！每天练一组，坚持就会有效果~