第一套国际武术竞赛长拳（4/4）演示及慢动作教学，仅供参考！

第一套国际武术竞赛长拳已经练了将近两个月的时间了，虽说没有太大的难度动作，但是，想要打好这套拳，却不是那么容易的事情，虽说学完了，以后，还得时常复习，加强基本功的练习。